Mitä on Taideuiminen?
Taideuiminen on tanssia vedessä, jossa ilmaistaan itseään taiteellisesti musiikin tahtiin. Se on täysin ihmeellinen ja erilainen tapa liikkua vedessä, ja sopii kaikille vesipedoille, niin isoille kuin pienille. Suurin osa lajin harrastajista on naisia, mutta yhä useammat miehetkin kilpailevat taideuinnin huipulla. Laji vaatii voimaa, notkeutta, sulavuutta, hallintaa, koordinaatiota ja kestävyyttä. Uiessasi sinun tulee vakuuttaa yleisö ja tuomarit siitä, että tekemäsi näyttävät leikiltä eivätkä ole lähelläkään haastetta. Laji on fyysisesti vaativa ja se voidaan verrata pikajuoksuun hengittämättä.
Haluatko aloittaa taideuinnin - täällä Hobrossa:
Taideuiminen on laji, joka kehittää kehoa, tekniikkaa ja samalla tarjoaa hyvää harjoitusta kaikille kehon lihaksille. 
Korkeammilla tasoilla laji asettaa valtavat vaatimukset kehonhallinnalle, motorisille taidoille ja koordinaatiolle. On pakko käyttää vettä ja kehoa täydellisesti, jotta voi suorittaa lajin vaikeat mutta upeat elementit.
Kaikilla tasoilla laji antaa erityislaatuisen vesiherkkyyden. Vesituntemus, jota ei saa muissa vesiurheiluissa. Tarjoaa liikuntaa erilailla ja hauskasti, missä liikutaan täysin eri tavalla kuin on totuttu, samalla kun luodaan kauniita kuvioita ja akrobaattisia nostoja yhdessä muiden kanssa.
Opit hyödyntämään vettä ja pysymään pinnalla koskematta pohjaa, sillä se johtaa lajin hylkäämiseen.
Taideuinnissa voi kilpailla neljässä kategoriassa: soolo, duetto, joukkue (4-8 uimaria) ja yhdistelmäjoukkue (jopa 10 uimaria). Soolossa on paras mahdollisuus ilmaista itseään musiikin kautta ja liikkua vapaammin ja sulavammin kuin muissa kategorioissa. Muut kategoriat vaativat hyvää yhteistyötä ja liikkeiden pitää osua samaan tahtiin, mikä on suuri haaste.
Miten aloittaa, mitä tarvitaan ja mitä se maksaa?
Koko maassa on klubeja, jotka tarjoavat taideuintia ja opettavat lajia kaikilla tasoilla.
Nämä taideuinnin klubit löytyvät Tanskasta:
Sjælland: Gladsaxe, Kalundborg ja Slangerup.
Fyn: H2Odense.
Jylland: Thisted ja Lyseng.
Yhteenveto tanskalaisista taideuinnin klubeista ja yhteystiedot löydät täältä.
Harjoitteluun tarvittavat varusteet ovat hyvin yksinkertaiset. Tarvitset vain uimapuvun tai uimahousut, uimalasit, uimahatun ja nenäklipsin. Pyörimme paljon pää alaspäin vedessä, ja nenäklipsi on silloin välttämätön. Jotkut eivät tunnu häiriintyvän vedestä päässä, mutta monille se on todella hyvä idea.
Hinta vaihtelee klubilta toiselle, sillä klubeilla on eri tuntimäärät opetusta viikottain. Tyypillinen taideuinnin jäsenyys, joka on verrattavissa tavalliseen uimakoulun jäsenyyteen, maksaa noin 500,- ja hinta nousee harjoitusmäärän kasvaessa.
Taideuinnin kilpailut
Kun perusasiat on opittu ja alkeistaso saavutettu, voi osallistua kilpailuihin. Kilpailu jakautuu kahteen osaan, figuurikilpailuun ja musiikkikilpailuun. 
Kilpailun ensimmäinen osa koostuu niin sanotusta figuurikilpailusta.
Tässä osassa uit erikseen viiden tai kuuden tuomarin eteen ja näytät tietyn elementin. Yksittäinen uimari saa sitten pisteet arvosanalla 1-10. Tässä osassa kilpailua käytetään musta uimapuku ja valkoinen uimahattu, joita käytetään, jotta tuomarit eivät voi helposti erottaa uimareita toisistaan.
Toisessa osassa, niin sanotussa musiikkikilpailussa, menemme veteen ja esitetään musiikin tahtiin kotona harjoitettu koreografia. Tämä osa on selvästi haastavin, sillä ohjelma kestää noin 3 minuuttia, ja puolet ohjelmasta tapahtuu veden alla työskennellen. Tämä osa kilpailua sisältää taiteellisen elementin, missä uimarin on vakuutettava tuomarit siitä, että oma ohjelma on paras.
Sinua arvioidaan kolmella alueella; vaikeusaste, suoritus ja taiteellinen ilmaisu. Taiteellinen ilmaisu arvioidaan kasvoillesi antaman ilmeen ja kehosi liikkeiden perusteella.
Toiseen osaan, hiukset on sidottava tiukkaan nutturaan, jotta ne pysyvät poissa silmiltä kilpailun aikana. Nutturaa varten tarvitaan hiuslenkkejä ja hiusneuloja. Kun hiukset on sidottu, ne voidellaan nestemäisellä gelatiinilla, jotta ne eivät valu vedessä. Sen jälkeen hiuksiin kiinnitetään kauniita hiuskoristeita.
Sitten laitetaan upea uimapuku päälle. Aloittelijatasolla lainaat yleensä koristellun uimapuvun klubiltasi, johon on joko ommeltu paljetteja tai liimattu kiviä. 
Korkeammalla tasolla useammat valitsevat ostaa puvun, johon he voivat itse olla luovia ja liimata tai ommella, mitä haluavat siihen. Toiset valitsevat teettää puvun erikoisompelussa yrityksillä, jotka ainoastaan valmistavat tällaisia pukuja.
Kaikki ammattimaiset taideuimarit teettävät nämä puvut, ja tämä auttaa ansaitsemaan enemmän pisteitä viimeistelyssä. Moni Tanskassakin on teettänyt erityisompeluja, ja se nostaa taideuintia Tanskassa ammattimaisemmalle tasolle.
Puvut kimaltelevat valtavasti ja luovat tuomarille vaikutelman sinun teemastasi, joten taiteellisen ilmaisusi pisteitä arvioidaan paremmin.
Lopuksi käytetään myös meikkiä, jotta viimeistellään ilme ja kasvonpiirteet näkyvät selvemmin tuomareille. Koska tuomarit istuvat kaukana, kasvonpiirteiden tulee olla erityisen selkeät.
Katso täällä, kuinka Hobron parhaat kilpailutaideuimarit harjoittelevat, mitä varusteita he käyttävät ja mitä veden alla tapahtuu:
Yhteistyö
Laji vaatii hyvää yhteistyötä joukkueen uimareiden välillä. Uimareiden on ajateltava samalla tavalla, mikä tarkoittaa, että heidän on laskettava tahdit musiikkiin samalla tavalla.
Uimareiden on myös tunnettava toistensa vahvuudet ja heikkoudet. Joukkueen yhteenkuuluvuus on vahvin, kun kaikki uimarit tuntevat toisensa, ja näin syntyy myös suuri tuki heille, jotka sitä eniten tarvitsevat.
Pistejärjestelmä
Uimarina ei kannata aliarvioida kumpaakaan, figuurikilpailua tai musiikkikilpailua, sillä molemmat muodostavat 50% kokonaispisteistä. Jos haluat palkintokorokkeelle ja saavuttaa korkeita pisteitä, sinun on oltava taitava tekniikassa figuurikilpailussa ja hyvä ilmaisemaan itseäsi musiikkikilpailussa.
SAAT 10% ALENNUKSEN ALENNUSKOODILLA
Alennuskoodi koskee kaikkia uusia asiakkaita ja kaikkia tuotteita – myös tämän artikkelin suosituksia.
Mitä odotat? Ota kaikki irti ajastasi vedessä ja sen äärellä!
Taideuiminen Tanskassa
Tanskassa taideuiminen ei ole kovin laajalle levinnyt urheilulaji verrattuna moniin muihin. On noin 11 klubia, 3 Jyllannissa, 1 Fynissä ja 5 Sjællannissa, ja noin 500 uimaria kansallisesti. Vuoteen 2017 asti lajia kutsuttiin "taideuinniksi", mutta kesällä 2017, maailmanmestaruuskisojen jälkeen, FINA päätti, että lajin nimi muutetaan "taitouinniksi".
Kansallisesti Tanskassa pidetään 4-5 kilpailua, joihin kaikki voivat osallistua. Kilpailut ovat kaikille tasoille, ja monet kilpailut tapahtuvat koko viikonlopun. Kilpailuissa on aina hyvä tunnelma, ja on jännittävää lopussa nähdä, kuka voittaa kultamitalin. Joka vuosi valitaan vuoden klubi, joka on palkinto klubille, joka on saanut yhteensä eniten pisteitä kauden mestaruuskilpailuissa eli DÅM/DJM ja DM. Palkinnolla on suuri arvostus Tanskan taitouinti-yhteisössä, ja monilla klubeilla on tiukka kilpailu siitä vuosittain.
Tanska järjestää vuosittain yhteisen leirin kaikille uimareille kaikista klubeista, jossa kansainvälinen valmentaja on kutsuttu mukaan. On paljon opittavaa, ja on mukavaa tavata kansallisesti ja harjoitella erilailla yhdessä.
Vuonna 2016 taitouinti esiteltiin Tanskassa "Jutlandin joukkueelle". Vaihtoehto maajoukkueelle, jota Tanskan Uimaliitto tuki. Joukkue on suunnattu Jutlandin vanhimmille uimareille, joilla oli oikeastaan ajatuksena lopettaa. Joukkue sai paljon tukea, ja vuonna 2017 Jutlandin joukkue joutui järjestämään koetilaisuuden päästäkseen joukkueeseen. Liitto tuki jälleen kerran ja maksoi sekä allaskaiuttimet että valmentajan palkan joukkueelle.
Vuonna 2018 aloitettiin samanlainen joukkue Sjællannissa, joka tunnetaan nimellä "Sjællannin joukkue". Molemmat joukkueet aikovat osallistua kansallisiin kilpailuihin ja kilpailla toisiaan vastaan.
Kansainvälinen taideuinti
Koska laji on niin pieni kuin se on Tanskassa, meillä ei ole samoja harjoitusmahdollisuuksia kuin monilla muilla mailla maailmassa. Harjoitusajan ja -tilojen puute johtaa myös alhaisempaan tasoon Tanskassa verrattuna ulkomaihin.
Tanskassa on ollut vain muutamia urheilijoita, jotka ovat huomauttaneet itsestään kansainvälisesti. Mutta laji kehittyy jatkuvasti ja taso nousee joka vuosi, mikä tekee vaikeaksi maan, kuten Tanskan, pysyä mukana kovassa kansainvälisessä kilpailussa, ja siksi me jäämme jälkeen.
Kuitenkin on useita muita kansainvälisiä kilpailuja ympäri maailmaa, jossa viimeisen 15 vuoden aikana Tanska on osallistunut useita kertoja, jopa useista klubeista.
- Maiken Svanholm ja Marie Frandsen, Swedish Open 2015
Tanskan maajoukkue oli voittanut useita mitaleja joukkuikilpailuissa, mutta laskevan uimareiden määrän jälkeen kansallisesti, Tanskan Uimaliitto päätti lopettaa maajoukkueen. Klubien oli siis sponsoroitava omia uimareitaan ja järjestettävä kaikki käytännön asiat itse.
Me toivomme suurennettua lajin tunnettuutta ja siten myös maajoukkuetta tulevaisuudessa.
- Tanskan maajoukkue 2011 NM:ssa
Lajin parissa on luonnollisesti myös suuret mestaruuskilpailut, kuten Tanskan mestaruus, Euroopan mestaruuskisat, maailmanmestaruuskisat ja viimeiseksi olympialaiset.
Lajin nimi: taideuinti, taitouinti vai vesibalet?
Aluksi lajia kutsuttiin "vesibaletiksi", mutta 90-luvulla tapahtuneen suuren kehityksen jälkeen lajin nimi muutettiin "taideuinniksi". Yhtäkkiä se ei enää ollut kuin baletti, ja liikuttiin nopeammin kauniissa kuvioissa ja tehtiin haasteellisia koreografioita.
Vuonna 2017 FINA päätti muuttaa lajin nimen "taitouinniksi". Päätöksestä on monia mielipiteitä, mutta FINA:n kanta on, että laji on kuin taitoluistelu. Se on todella taiteellinen urheilulaji ja esität joko tarinan tai yrität näyttää sanomaa koreografian avulla.
Älä siis anna uuden nimen hämätä, laji on edelleen se sama, tanssia vedessä musiikkiin.
Aloita taideuinti / taitouinti
Nyt sinulla pitäisi olla hyvät tiedot taideuinnin aloittamiseen lajina. Me ainakin toivomme, että tiedät lajista paljon enemmän.
Jos laji kuulostaa yhä hauskalle ja mielenkiintoiselle, tarvitset kuitenkin ensin hieman varusteita. Olemme laatineet nopean luettelon täällä:
- A uimareppu
- A juomapullo
- A normaali pyyhe
- Valikoima tavallisia treenipukuja
- Valikoima uimavaatteita luovilla kuvioilla ja väreillä, joita voi käyttää musiikkikilpailuihin. Näihin pukuihin voi nimittäin liimata tai ommella.
- Uimahattuja eri kokoisina, mutta vähintään yksi valkoinen (logo saa olla näkyvä) figuurikilpailuun käytettäväksi
- Täysin mustia uimapukuja (logo saa olla näkyvä) figuurikilpailuun
- Foamrollerit parempaan palautumiseen kovien harjoitusten jälkeen
- Harjoituselastikit loukkaantumisten ehkäisyyn
- Nenäklipsit
- Uimalasit
Kun kaikki tarvittava on hankittu, sinun täytyy löytää läheinen synkronointiklubi.
Nyt sinun pitäisi olla valmis kokeilemaan taideuintia.
Jos sinulla on kysyttävää asiasta, kirjoita ihmeessä kommentti alle, niin pyrimme vastaamaan.
Tämän artikkelin on kirjoittanut Cecilie Højmark, joka on kilpailutaitouimari Hobrossa ja on harrastanut lajia jo useita vuosia. Suuri kiitos siitä.
