Valmistaudu avovesiuintiin: Näitä lisävarusteita tarvitset

Oikeilla varusteilla voit pidentää avovesiuinnin kautta useilla kuukausilla – etenkin Suomessa, jossa uimakausi muuten jäisi lyhyeksi. Avovesiuinti on liikuntamuoto, joka tekee hyvää koko keholle ja edistää hyvinvointia, sillä se aktivoi lähes kaikkia lihasryhmiä ja herättää kaikki aistit. Mutta millaisia varusteita kannattaa hankkia?

Luonnollisesti avovesiuinnissa tarvitaan märkäpuku, joka on tarkoitettu nimenomaan avovesiuintiin. Sen tehtävänä ei ole pelkästään pitää keho lämpimänä – se nopeuttaa uintia ja tarjoaa hyvän kelluvuuden, jotta pysyt vakaasti pinnalla. Nämä kaksi ominaisuutta takaavat parhaan mahdollisen liikkuvuuden ja ehkäisevät turhaa voimien tuhlausta. Märkäpuvut ovat laaja aihe itsessään, joten jos emme halua kirjoittaa tästä blogista kokonaista romaania, jätämme sen toiseen kertaan. Voit lukea lisää avovesiuinnin märkäpuvuista täältä ja tutustua parhaisiin suosituksiimme täällä.

Tässä artikkelissa keskitymme muihin tarvikkeisiin ja varusteisiin, jotka ovat joko tarpeellisia tai helpottavat uintia ja tekevät siitä hauskempaa. Hypätään siis suoraan aiheeseen!

Mitä sinun tulisi aina ottaa mukaan avovesiuintiin?

Onnettomuuksien välttämiseksi on olemassa muutamia henkilökohtaisen turvallisuuden takaavia asioita, joita on tarpeellista ottaa mukaan. Kyse on ensisijaisesti näkyvyydestä, sillä avovedessä uiva henkilö on usein vaikea havaita veneistä, kajakeista, SUP-laudoilta ja muista vesikulkuneuvoista. Pelkästään pienillä varusteilla voit parantaa näkyvyyttäsi, joka lopulta takaa turvallisen avovesiuintikokemuksen.

Merilaukku

Neon- tai kirkkaanvärinen merilaukku on ehdottomasti paras tapa tulla huomatuksi. Se toimii pohjimmiltaan kuin uimapoiju, joka on kiinnitetty vyötärön ympärille ja kelluu pinnalla seuraten uimaria. Koska se on usein ainoa asia, joka on vedenpinnan yläpuolella, se tarjoaa parhaan näkyvyyden.

Se ei kuitenkaan ole merilaukun ainoa toiminto. Toisin kuin uimapoijut, monissa merilaukuissa on säilytystilaa ja vesitiiviitä taskuja, mikä mahdollistaa esimerkiksi energiapatukoiden, juomapullojen, henkilökohtaisten tavaroiden ja ynnä muiden asioiden mukaan ottamisen . Tämä mahdollistaa nesteytyksen ja energiasaannin ennen kuin jatkat uintia.

Jotkut laukuista ovat jopa tarpeeksi suuria käytettäväksi "ilmatyynynä", josta voi pitää kiinni, kun tarvitsee tauon vedessä. Kyseessä on monitoimivaruste ja vaihtoehtoina on monenlaisia merilaukkuja, joilla kaikilla on omat hyötynsä. Jos olet epävarma siitä, kuinka merilaukkua käytetään parhaiten, löydät hyvän oppaan tästä.

Kirkkaanvärinen uimalakki

Merilaukku ei kuitenkaan ole ainoa tapa parantaa näkyvyyttä vedessä. Koska pää on ainoa kehonosa, joka pysyy säännöllisesti vedenpinnan yläpuolella, voit korostaa itseäsi vielä enemmän uimalakilla, joka erottuu kaukaa. Tästä syystä avoveteen tarkoitetut uimalakit ovat oma kategoriana, sillä tietyt värit ovat helpommin havaittavissa.

Mutta jälleen - kuten merilaukun tapauksessa - tämä ei ole uimalakin ainoa toiminto, sillä se myös pitää hiukset paikoillaan, mikä vähentää veden vastusta.

LED-valo merilaukuille ja uimapoijuille

Viimeinen erittäin tehokas tapa lisätä näkyvyyttä, on merilaukkuihin ja uimapoijuihin kiinnitettävä vedenkestävä LED-valo. Se on erityisen hyödyllinen sumuisessa säässä tai hämärissä olosuhteissa joko aamulla tai myöhään iltapäivällä tai illalla. Valo on tarpeeksi tehokas, jotta se näkyy pitkän matkan päästä.

Lisävarusteet, jotka voivat merkittävästi pidentää kautta

Yleissääntönä avovesiuimareiden suositellaan käyttävän märkäpukua, kun veden lämpötila on alle 22°C, mutta jopa alle 25°C veden lämpötiloissa vapautuu lämpöä ympäristöön. Suomessa vesi ei ole yli 22°C kovin monena kuukautena vuodessa, mikä takia avovesiuimareiden on tarpeellista käyttää muita lisävarusteita lämmön ylläpitämiseksi.

Vaikka märkäpuku peittää suurimman osan kehosta, ei tarvita paljoakaan, ennen kuin kädet, jalat ja pää alkavat palella – joskus jopa siihen pisteeseen, että vedessä uiminen voi käydä vaaralliseksi. Yhdenkin kramppikerran jälkeen kädet ja jalat alkavat kohmettua ja vedessä liikkuminen vaikeutuu.

Siksi on olemassa kolme avovesiuinnin lisävarustetta, jotka saattavat tuntua selviltä valinnoilta, mutta ovat silti erittäin tehokkaita:

Neopreenimyssy

Neopreenihanskat

Neopreenisukat

Neopreenimyssy estää uimalakin käyttöä uinnin aikana, mutta niissä on heijastimia. Niiden näkyvyys ei ole aivan yhtä hyvä, mikä korostaa merikassin merkitystä entisestään. Toisaalta se pitää pään ja otsan lämpimänä. Neopreenimyssyissä on eri tyylejä, joista osassa on sileä pinta, kun taas toisissa on karhea/kankaan kaltainen pinta. Sileä pinta tarjoaa paremman hydrodynamiikan, kun taas karhea sopii myös muihin vesiurheilulajeihin.

Neopreenihanskat ovat ehdottomasti paras tapa välttää jäätyneitä käsiä ja sormia, kuitenkaan rajoittamatta liikkumisvapautta. Siksi ne onkin tarkoitettu uimiseen. Useimmissa on heijastimia ja pitopinta kämmenissä, jotta voi helposti kiivetä pitkin uimaportaita, vaikka niissä sattuisi olemaan jäätä tai lunta. Lisäksi ne soveltuvat myös muihin vesiurheilulajeihin.

Viimeinen mainitsemisen arvoinen lisävaruste on tietenkin neopreenisukat. Ne ovat kuten neopreenihanskat, paras tapa suojata jalkoja kylmyydeltä. Jotkut saattavat ajatella, että uimaräpylät ja uimakengät voisivat tehdä saman, mutta ne eivät peitä nilkkoja. Siksi neopreenisukat suojaavatkin laajempaa aluetta jaloista ja sääristä, ja mainittakoon myös, että jotkut neopreenisukat sopivat yhteen uimaräpylöiden ja uimakenkien kanssa. Se ei ehkä ole ihanteellisin vaihtoehto, mutta silti mahdollista.

Jos ajattelet tarvitsevasi kaikki kolme varustetta, on edullisinta ostaa neopreenisetti.

Ovatko varusteesi kunnossa?

Olemme nyt käyneet läpi tärkeimmät avovesivarusteet – märkäpukua ja uimalaseja lukuun ottamatta. Nämä ansaitsevat oman huomionsa, joten suosittelemme tutustumaan niihin tarkemmin tästä, jos haluat kattavamman oppaan. Lisätiedosta ei ole ikinä haittaa.

Jos märkäpukusi aiheuttaa joskus hankaumia tai arkuutta, ratkaisuna toimii friktiovoide, jonka avulla hiertymät jäävät historiaan.

Lisäksi on olemassa paljon muitakin tarvikkeita, jotka eivät välttämättä tule ensimmäisenä mieleen – mutta joista on suuri apu. Siksi kannattaa hyödyntää tarkistuslista, niin muistat ottaa kaiken tarvittavan mukaan onnistuneelle avovesireissulle. Jos varusteiden valinta ja kustannukset tuntuvat monimutkaisilta, saat hyvän käsityksen tasokohtaisista tarpeista tästä.